初心者の方も大歓迎です！
まずは自分の身体の状態を知り、動ける範囲で無理せず動くことから始めましょう。
痛みや苦手な動きなどに配慮しながら、優しくサポートいたします。
動きやすい服装であれば何でもOKです。
