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札幌市内各地でマットピラティス教室を開催しています。 各クラスのきつさレベル（★〜★★★）、雰囲気などご紹介していきます！ もいわ地区センター：ママのためのピラティス（★） 「骨盤底筋クラス」「姿勢スッキリやさしいピラティス」など、テーマに沿っ...

こんにちは！ayuです☺︎ 札幌もだんだんと暑い日が増えてきましたね。 ６月は札幌市南区にある【もいわ地区センター】で 大人女性のための「朝のリセットピラティス」 開催いたします！ 詳細はこちらor下記画像にて。 ご留意事項 ・参加費用は当日現金のみ...

こんにちは！co pilatesのayuです。 co pilatesでは女性のためのマットピラティス教室を開催しています。 HPの更新が滞っておりましたが、毎月不定期でレッスン開催中です。 ママのためのピラティス（マットグループレッスン） もいわ地区センター 札幌市...

こんにちは！co pilatesのayuです。 co pilatesでは女性のためのマットピラティス教室を開催しています。 今回は来年2026年からの開催予定についてお知らせします。 パーソナルピラティス パーソナルピラティスでは、おひとりおひとりに合わせた内容のマッ...

こんにちは！co pilatesのayuです。⁡今月はトドックステーションなかのしま、札幌中央で『ママのためのやさしいピラティス』を開催しました。⁡呼吸への意識を高め、骨盤底筋や腹横筋などのインナーユニットを動員させるエクササイズを中心に行いました。⁡...

※満席となりました 札幌市内のトドックステーションにて「ママのためのやさしいピラティス」を開催します。 子育て中のママ向けのやさしいストレッチ&ピラティスレッスンです。 ストレッチでじっくりと身体をほぐし、ピラティスでお腹周りの筋肉や骨盤...

こんにちは。co pilatesのayuです。 co pilatesでは札幌市にて少人数制のマットピラティスを開催予定です。（都度払い制） 今回は、co pilatesの名前の由来についてお話しようと思います。 co pilatesの「co」には、 ・core・control・coordination の３つ...

※6/20追記　満席となりました 札幌市内のトドックステーションにて「ママのためのやさしいピラティス」を開催します。 子育て中のママ向けのやさしいストレッチ&ピラティスレッスンです。 ストレッチでじっくりと身体をほぐし、ピラティスでお腹周りの...